LACHMEDITATIE.NU

   Voor inspiratie en innerlijke rust

Lachen is vrijheid en blijheid.
Lachen brengt ons samen.
Lachen is ontwapenend.
Lachen geeft acceptatie, ontspanning en loslaten.
Lachen ruimt stresshormonen zoals cortisol (vlucht-of-vecht-reactie) op.
Lachen maakt endorfinen (gelukshormonen) aan.
Een diepe buiklach ontspant de spieren en verfrist de geest. 
Lachen brengt vitaliteit, zelfbewustzijn, kracht,
creativiteit en spontaan plezier met zich mee.

www.lachmeditatie.nu